本文来自微信公众号:王智远链接在一起,如同数据库一样。
你接受的每条视觉,听觉,感知所带来的信息,都是由不同神经元发出的电信号,然后电信号再传输给另一条神经元,中间的节点就是“突触”,起到传递信号的作用。
突触有什么特征
它好比中转站,作用在于激活下个神经元所发出信号,从而完成一条信息到另一条的传递。
你的任何想法,碎片知识在脑中都是一个小信号,就像人常说的搭建知识结构,突触就是“结构的支点”。
支点熟练度对应则是突触结构是否强大,比如记忆的形成就可以理解为“突触的形成与链接”,突触越效率记忆越牢固,动作也就越熟练;厉害的大脑,脑触点呈现网状且脉络清晰。
说到这里,那是不是我们涉猎知识越多,突触就越多,人就越聪明呢?并不是,这和神经元可塑性有巨大关系,它包含两个方面:“长出的新神经元细胞”和“新神经元细胞产生的突触方式”。
举个例子:
同样的两个人都拥有几百亿神经元,前者经过大量用脑方式的正确训练,那它突触激活数量就远比后者高,在智商上就有明显差距。
因此日常或工作中想要比别人学习更多,来促进大脑发育接受更多知识,重要的是从上述两者下手,那怎么做呢?让神经元产生新突触建立新的网络链接。
它就像高铁一样,你要修设新的轨道,要大脑去做新鲜事,接受新信息刺激才能形成“突触”,否者都是在旧网络结构下重复回路。
当然,人接受信息的神经元发出信号,也有强弱之分,有些一次就形成新路径,有些则不能。
两者差距在于是否分泌足够的“多巴胺”来刺激奖赏系统,那些立刻就能得到反馈的东西你会持续做,而长期的就难以坚持一样。
这样来看,你每天所有思考或行为,要么是在强化已有神经元链接形成的突触,要么在创造新的突触。
当某个行为习惯大量的重复它就会变得成熟高效,也意味着你在持续强化,当接受某个新理念或行为,又意味着新的突触在形成。
举个例子:
儿时你刚学骑自行车可能需要很久才能学会,过程很艰难,这就是大脑在训练神经元突触的节点,指导行为来完成某项动作,当一旦学成,以后不用太重思考即可灵活操作。
在比如学习英语,前期需花费大量时间来记语法、单词、表达,而掌握方法后加上刻意练习,你会发现后续增加大脑知识库的密度就可以。
若要换个角度理解,那些固化思维的人,往往是不能接受新知识,改变神经元突触,最后造成保守,原地踏步。
突触还有一个重要知识点,就是随着大脑存储知识的增加,会形成结网模式,即通过事情A可以推演B,由B又能链接C。
网状型突触结构
这种网状性突触犹如一只拥有几百只脚的章鱼,它最大的能力是可以同时与另外几百只章鱼沟通,握手,甚至打招呼。
那么站在高级物种人的角度来说,大脑最强的能力就是由一个信息可以引出多个知识点。
譬如我说:“你今天吃饭了吗”,它能延伸出中午、下午、还是晚上,和谁,吃的什么,几个人等。
背后某个神经元可以激活额外一组触点背后的神经元,形成连锁反应,这也是创造力的核心。
很多人创造能力下降是因为他只走少数几条路,这少数的几条越走越好走,然后就过度依赖这些路,而忽略大脑的路口还可以链接更多其他可能性,因此学习的核心是走旧路的同时也要探索新路线。
最后把所有的路进行串联形成结网,拼多多推广联盟,这样在需要时,我们就可以对一些常见问题给出不同答案,反之对于复杂问题,也很快就能找到最优解。
再譬如:
丹尼尔·卡内曼的《思考快与慢》一书中提出,人的大脑有系统一
某些角度而言,环境是成瘾最大的赋能者,不同“瘾”所对环境要求也有所不同,
如:更糟糕的网络有助于提高网络游戏成瘾者戒除游戏的概率,更慢的手机有助于降低社交网络成瘾者使用手机的时间,因此想要降低对手机信息成瘾的依赖,依靠“物理手段”也不是不可以。
但现实中人手机网络都已经处于4G普及时代,非常快,怎么办?
其一,卸载;
其二,替代。
针对于“游戏”“短视频APP”狠下心不用,可有可无的直接卸载;但有些需要学习的渠道不行,于是智远采用的方式为替代。
譬如为保证自身每天掌握信息的高质量,我把一些质量不高,附带情绪价值过重的公众号主动取关,做减法,找权威而准确的媒体作为订阅。
保持好奇,训练深度阅读与交流
很多人做事是没有目的的,仅仅是因为好奇,但这种好奇往往会把自己带到更远的地方。
大脑所用神经元突触思考呈旧模式,无法根深蒂固的对行为改变,智远认为,要给每次好奇的出发设定目的。
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